16.9 C
Kretinga
2022 / 08 / 09
spot_img
spot_img

Žinomos tinklaraštininkės domėjosi sveikos ir gražios odos receptais

Ar jau skaitėte?

Antradienio vakarą grožiui bei odos sveikatai neabejingos žinomos moterys susirinko į dermatologinės kosmetikos „Eucerin“ renginį, kuriame buvo pristatytas vitamino C serumas veidui, o specialistai pasidalino žiniomis ir praktiniais patarimais, kaip išsaugoti sveiką, jaunatvišką bei spindinčią veido odą.

Renginyje apsilankė daugybė žinomų moterų: galimybės susipažinti su veido priežiūros priemone nepraleido Ieva Swan, Kamilė Kanapeckaitė, Rūta Elžbieta Pitkauskienė, Vaida Skaisgirė, sveikos mitybos specialistė Indrė Trusovė, Liucina Rimgailė, vizažo meistrė Justina Gafarovaitė bei daugelis kitų tinklaraštininkių. Grožio naujienoms neabejingoms moterims gydytojas Andrius Jurėnas pasakojo apie vitamino C naudą, o veido mankštos trenerė Sandrija Kudirkaitė pademonstravo, kaip taisyklingai patariama tepti veido priežiūros priemones bei kaip mankštos pagalba padidinti veido tonusą.

Kas nulemia odos senėjimo procesus?

Pranešimą renginyje skaitęs gydytojas Andrius Jurėnas pasakoja, kad didžiausią įtaką odos senėjimui turi oksidacinis stresas bei kolageno sintezės sumažėjimas. Oksidacinį stresą skatina netinkama mityba, ultravioletiniai spinduliai, oro tarša, rūkymas. „Kolageno sintezė fiziologiškai pradeda mažėti apie 25-us gyvenimo metus. Visų šių faktorių kombinacija turi didžiausią įtaką odos senėjimui, jos elastingumo ir stangrumo sumažėjimui. Siekiant palaikyti gerą sveikatos būklę yra svarbu subalansuota mityba, tinkamas darbo ir poilsio režimas, fizinis aktyvumas bei papildomos odos priežiūros priemonės, pritaikytos pagal odos tipą ir jos būklę. Siekiant sulėtinti odos senėjimo procesą, reikalingos priemonės, praturtintos antioksidantais, hialurono rūgštimi, peptidais, kurie skatintų kolageno sintezę bei apsauga nuo saulės“,- pridūrė A. Jurėnas.

Pasak gydytojo, vitaminai A, C, E, D, omega-3, omega-6 rūgštys, selenas, cinkas, vario papildai yra rekomenduojami norint turėti spindinčią odą bei sveikus plaukus.

„Kiekviena mergina gali turėti spindinčią veido odą“

Renginyje dalyvavusi vizažo meistrė Justina Gafarovaitė įsitikinusi, jog norint džiaugtis gražia, sveika ir jaunatviškai atrodančia oda, svarbu tinkama bei reguliari jos priežiūra. Kasdieną Justina naudoja renginyje pristatytą Eucerin Hyaluron-Filler vitamino C serumą ir iš namų niekuomet neišeina nepasitepusi veido kremu, turinčiu nuo saulės saugantį SPF filtrą. Pasak Justinos, dar vienas, ypač aktualus aspektas merginoms, norinčioms džiaugtis spindinčia oda, yra kruopštus makiažo nuvalymas. „Tai yra svarbiausias dalykas, kurį akcentuoju visoms mokinėms, ateinančioms į mano studiją mokytis vizažo. Kiekviena iš mūsų gali turėti sveiką bei spindinčią odą, jeigu tinkamai ja rūpinsis tiek ryte, tiek vakare. Kadangi moters grožis susideda ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus, tapusi mama taip pat pradėjau didesnį dėmesį skirti sveikai mitybai. Pastebėjau, jog daugiau valgant greitai paruošiamo maisto kenčia veido oda, todėl šiuo metu mano planuose – sveikos mitybos valgiaraštis“.

Justinai antrina tinklaraštininkė bei papuošalų kūrėja Ieva Swan, jog veido valymas ryto bei vakaro metu turėtų būti labai svarbus kiekvienos moters ritualas. Taip pat Ieva reguliariai lankosi pas kosmetologę ir jau pora metų naudoja veido produktus, savo sudėtyje turinčius vitamino C, kadangi pastebėjo jo akivaizdžią naudą odai. Tačiau atrodyti gaiviai ir jaunatviškai jai padeda ne tik odos priežiūros priemonės. „Esu sveikos gyvensenos šalininkė ir kai savo mitybos racione įtraukiau daugiau žuvies, produktų, turinčių gerųjų riebalų, pajutau teigiamą naudą savo odai, nagams bei plaukams. Niekam ne paslaptis, kad sportas – taip pat didelė mano gyvenimo dalis, padedanti ne tik geriau atrodyti, bet ir jaustis“.

spot_img

Į Kretingos komandą grįžta Edgaras Danys

Po vieno sezono pertraukos į mūsų komandą grįžta Edgaras Danys. Edgaras mūsų komandai atstovavo nuo 2016-2017 m. sezono, 5 metus iš eilės, o pernai 2021-2022 m. sezone atstovavo Plungės „Olimpas“ komandai. Atstovaudamas Plungės komandai per...

„Metų šienpjovės“ titulą pelnė ukrainietė, užfiksuotas masiškiausios šienapjūtės rekordas Lietuvoje

Vakar, rugpjūčio 6 dieną, Rupkalvių kaime, Šilutės rajone vykusiame Šienpjovių čempionate išrinkti Metų šienpjoviai, dalgiu šienaujantys greičiausiai ir kokybiškiausiai. „Metų šienpjoviu“ antrus metus iš eilės tapo Kozmas Auškalnis, „Metų šienpjove“ – Jekaterina Jevkova iš...

Šiandien be žymesnio lietaus. Aukščiausia temperatūra 18–23 laipsniai

Šiandien be žymesnio lietaus. Vėjas vakarų, šiaurės vakarų, 5–10 m/s. Aukščiausia temperatūra 18–23 laipsniai. Gilaus atsipalaidavimo ir vidinių resursų atstatymo pratimas Rugpjūčio 8-os rytą ir dieną vietomis, daugiausia vakariniuose rajonuose, trumpai palis. Vėjas vakarinių krypčių, 4–9...

Horoskopai rugpjūčio 7 dienai

AVINASNeatsiribokite nuo žmonių, neužsidarykite tarp keturių sienų. Jūsų energija, gyvybingumas ir nuoširdumas šiandien bus kur kas svarbiau už tikslumą ir punktualumą. Jei pavėluosite į pasimatymą, bet ateisite labai gerai nusiteikęs, jums tikrai bus atleista. Gilaus...

Artėjant „Vilniaus Rimi maratonui“ D. Barkauskas paaiškino, kaip fizinė veikla susijusi su džiaugsmo būsena

Rugsėjo 11 dieną sostinėje vyks kasmetinis „Rimi Vilniaus maratonas“, kuriame profesionalūs sportininkai ir bėgimo entuziastai išbandys vieną iš 5 skirtingų ilgio trasų. Vyriausiasis Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojas Dalius Barkauskas tikina, kad viena priežasčių, dėl...

Neįprasčiausi draudimo polisai: nuo milijardu įvertintų kojų iki draudimo už nekaltą prasidėjimą

Kiek įvertintumėte savo liežuvį? O kiek – neplanuotą viešnagę pas ateivius iš kitos planetos? Atrodytų, kad tai keisti klausimai, tačiau vedini tokių baimių žmonės kreipiasi į draudimo bendroves įvairiose pasaulio šalyse. Pramogų pasaulio žvaigždės...

3 receptai su bananais, kuriais verta pasilepinti savaitgalį

Bananiniai keksiukai, bananų tortas ar duona – desertai, kuriuose puikiai atskleidžiamas šio, daugelio pamėgto, vaisiaus skonis. Visgi, bananas yra pakankamai universalus vaisius – įmantresnius derinius mėgstantys gurmanai juos derina net prie mėsos ar žuvies,...

Šiandien Lietuvoje daugelyje rajonų trumpi lietūs, vietomis su perkūnija

Rytoj per šalį praslinks šaltasis atmosferos frontas su lietumi. Daug kur atvės. Tarp kasdienybės ir geismo. Kaip išsaugoti aistrą ilgalaikiuose santykiuose Šiandien Lietuvoje daugelyje rajonų trumpi lietūs, vietomis su perkūnija, kai kur smarkūs, galima kruša. Vėjas...

Horoskopai rugpjūčio 6 dienai

AVINASJei visa tai atsitiktų kam nors kitam, sakytumėt, jog tai pernelyg jausminga ir saldu, kad būtų tikra. Bet kai meilė pabeldžia į tavo paties duris, norom nenorom tenka ja patikėti. Praleiskite dieną plačiai atverta...

Lietuvos miestų automobiliui lemta stovėti: naudojami vos 6 proc. paros laiko

87 minutės darbo dienomis ir 89 savaitgaliais – tiek vidutiniškai Lietuvos gyventojai naudojasi nuosavu automobiliu, o 38 proc. jų – nesinaudoja automobiliu kasdien. Tokios tendencijos aiškėja iš visuomenės judumo įpročių tyrimo, kurį atliko susisiekimo...

Laukia dar viena karšta diena

Rugpjūčio 5-os dieną nelis. Vėjas pietų, pietryčių, 5–10 m/s. Aukščiausia temperatūra 28–32 laipsniai karščio. Tarp kasdienybės ir geismo. Kaip išsaugoti aistrą ilgalaikiuose santykiuose Rugpjūčio 6-os naktį vakariniuose rajonuose, dieną daug kur trumpi lietūs, vietomis su perkūnija...

Horoskopai rugpjūčio 5 dienai

AVINASPasiruoškite profesiniam persiorientavimui ir pasistenkite kvailai neužsispirti. Nekaitinkite be reikalo aistrų. Su žmonėmis bendrauti seksis lengvai, būtinai pasinaudokite tuo. Tarp kasdienybės ir geismo. Kaip išsaugoti aistrą ilgalaikiuose santykiuose JAUTISBūsite nusiteikęs ypač tolerantiškai. Turbūt todėl ir su...

Rekordiniai nuostoliai dviračių savininkams – pataria, kaip apsaugoti savo turtą

Draudikai pastebi ne itin malonias tendencijas dviračių savininkams. Anot „Lietuvos draudimo“ duomenų, ženkliai auga dviračių ir jų dalių vagysčių skaičiai. Šiemet – rekordiniai skaičiai, kai per sausio-liepos mėnesius vagysčių nuostolių sumos išaugo daugiau nei...

Šį mėnesį šalyje vykdomos prevencinės priemonės

Lietuvos kelių policijos tarnyba informuoja, kad rugpjūčio mėnesį šalies keliuose policijos pareigūnai rengia tokias respublikines prevencines eismo dalyvių kontrolės priemones: Rugpjūčio 2–5 d.: 20 metų, keturios kartos – po kasdiene „Audi RS 6“ išvaizda slypi įspūdinga...

Aktyvių pramogų priešas – mėšlungis: kaip išvengti surakinančio skausmo?

Atsiradęs staigus ir surakinantis skausmas blauzdos ar pėdos raumenyje, nors ir trunka neilgai, gali kaip reikiant apkartinti dieną. Anot BENU vaistinės ekspertės Ingos Norkienės, mėšlungis gali smogti bet kuriam žmogaus raumeniui, ypač intensyvių treniruočių...

Nekalti simptomai gali reikšti itin pavojingą ligą: kaip atpažinti?

Visuomenėje kepenų ligos itin dažnai siejamos su besaikiu alkoholio vartojimu. Visgi rimtus, su kepenimis susijusius sveikatos sutrikimus, gali lemti ir tokios priežastys kaip nutukimas, antsvoris, mažas fizinis aktyvumas, diabetas ar metabolinis sindromas. Sveikatos priežiūros...

Kaip pjaustyti svogūnus, kad neašarotų akys

Be svogūnų neįsivaizduojami daugelis patiekalų: jie dedami į sriubas, troškinius, karius, svogūnais gardinamos salotos, užtepėles, mėsainiai, įvairiausi žuvies ar mėsos patiekalai. Ir nors juos pjaustant neretam ištrykšta ašara, Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos...

Šiandien aukščiausia temperatūra 26–31 laipsnis karščio

Šiandien be lietaus. Vėjas pietryčių, pietų, 4–9 m/s. Aukščiausia temperatūra 26–31 laipsnis karščio. J.R.R. Tolkien audioknyga „Žiedų valdovas. Karaliaus sugrįžimas.“ – epinės maginės fantastikos istorijos Rugpjūčio 5 d. lietaus tikimybė maža. Vėjas pietryčių, pietų, 3–8 m/s....

Horoskopas rugpjūčio 4 dienai

AVINASVargu ar pavyks pakankamai susikaupti rimtiems ir atsakingiems darbams. Jei tik galite, verčiau atidėkite juos rytdienai. Šiandien būsite nusiteikęs gana lengvabūdiškai ir romantiškai. J.R.R. Tolkien audioknyga „Žiedų valdovas. Karaliaus sugrįžimas.“ – epinės maginės fantastikos istorijos JAUTISNorėtumėte...

Graikiška virtuvė jūsų namuose: 3 marinatai aromatingiems mėsos patiekalams

Graikija – šalis, nepaliekanti abejingų. Nuostabus kraštovaizdis, šiltas Viduržemio jūros vanduo ir aromatingi patiekalai kasmet pritraukia daugybę lankytojų iš viso pasaulio. Maistas yra vienas iš puikių būdų pažinti kitas šalis, o Graikijos virtuvė pasižymi...

EPA: elektronikos atliekas nemokamai iš namų išvežame jau 10 metų

Ne vieno mūsų spintose ir sandėliukuose rastume nebereikalingų, nežinia kada naudotų daiktų. Dalis jų yra elektronikos prietaisai ar įranga – pradedant telefonais ir elektroninėmis cigaretėmis ir baigiant šaldytuvu. Kai kurie prietaisai laikomi manant, kad...

Horoskopai rugpjūčio 3 dienai

AVINASŠiandiena jums ruošia malonių išgyvenimų. Nesėdėkite užsidaręs namuose. Šįvakar žmogus, apie kurį iki šiol galvojote kaip apie priešą, gali pasirodyti besąs ne toks jau blogas. J.R.R. Tolkien audioknyga „Žiedų valdovas. Karaliaus sugrįžimas.“ – epinės maginės...
spot_img

PORTALO SKAITOMIAUSI

spot_img

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS